認識達特楊

養眼7大招,告別眼睛紅癢

眼科文章分享

2021-12-24


預防眼睛紅的日常保健方法,我們針對常發性的眼睛紅癢症狀提出下列幾種保健方式,預防紅眼小白兔找上門。

1.眼睛有異物時應盡早去除。
2.經常洗手,避免細菌進入眼中。
3.勤加打掃周遭環境,減少過敏原。
4.環境乾澀時、長期待在冷氣房,可以利用毛巾溫敷雙眼,或輕輕按摩眼周,促進代謝。
5.眼睛疲勞時,用毛巾冷敷雙眼,使血管收縮。
6.避免長時間配戴隱形眼鏡。
7.透過飲食補充對眼睛好的營養。

以下的營養素也是預防紅眼睛的好幫手喔
維生素A,維生素B,維生素C,維生素E,葉黃素,花青素,蝦紅素,能輔助葉黃素保護黃斑部,可以遮斷光線以保護眼睛,減少使用3C產品時的藍光傷害。且能增進對焦調節力、增加脈絡膜血流。可從蝦、蟹、鮭魚等海洋生物中攝取。





#高雄眼科推薦
#高雄白內障手術推薦
#高雄老花近視雷射推薦達特楊



養眼7大招,告別眼睛紅癢


您有任何想詢問的問題嗎?
近視雷射
專業諮詢
立即聯絡